Как на Windows 7 запустить дефрагментацию Ж.Д.?

Можно и по-другому: заходим в "мой компьютер", щелкаем ПКМ по диску, для которого нужно выполнить дефрагментацию, выбираем "Свойства", затем вкладку "Сервис". Появляется кнопка "Дефрагментация". Щелкаем ее, выполняем анализ необходимости дефрагментации, затем, если такая необходимость выявлена, выполняем саму дефрагментацию.

ВНИМАНИЕ! Настоятельно рекомендую перед дефрагментацией системного диска создать точку отката.

В этом нет ничего сложного. Так же как и в предыдущих версиях Windows в семерке можно ее найти через кнопку пуск. И так заходим "Все программы" далее нажимаем кнопку "стандартные", после заходим в папку "служебные" и там видим дефрагментацию диска. Когда запустили, сначала проводим анализ диска, а потом дефрагментацию

зайти в мой компьютер нажать пкм на выбранном диске и выбрать свойства далее сервис и там должно быть что то на подобие дефрагментировать диски.

Лучше проводить дефрагментацию жесткого диска с помощью программы "Auslogics Disk Defrag Professional",эта программа позволяет проводить более эффективную дефрагментацию чем штатные вышеописанные средства в меню "Компьютер",тем более в этой программе можно настраивать автоматическую дефрагментацию по расписанию.