Как на свидании заставить себя вести спокойно, и не волноваться?

ХМ! Сие великая тайна есть! Знаете почему? Да потому, что свидание свиданию рознь. Ежели Вы считаете свидание архиважным, то эмоции не скрыть, особенно для опытного глаза. Конечно, существуют практики аутотренинга, досчитать до 10 или даже до 100-та, но это в самый последний момент перед свиданием не срабатывает. Если человек эмоционален по сути, на кой ему "умерщвлять" свои эмоции? Свидание это же не задание разведцентра!:-) Умение скрывать свои эмоции оно или есть или его нет. Но даже самые опытные разведчики "прокалывались" именно на эмоциях, а ведь их учили серьёзно. Пить перед свиданием валериану или спиртное- это можно, но стоит ли? Пусть всё идёт как идёт, даже Ежик из мульта "Ёжик в тумане" упав в реку оставался невозмутимым, но Ёжик то был флегматичен и это только сказка. В жизни, человек, упав ни с того ни с сего в реку вряд ли сохранял такое спокойствие:-) Эмоции, вернее их проявление - это Ваша визитная карточка, главное не тушеваться чрезмерно и быть самой (самим) собой в любых ситуациях. Лично мне импонирует такое качество как непосредственность вкупе с умом и юмором. Вот на фото отчётливо видно, как Ёжик, упав в реку не теряет самообладания:

Я думаю здесь все опять же зависит от человека. Кто то может скрыть свое волнение, у кого то руки трясутся и сердце часто бьется, ну а кто то и вовсе не волнуется совсем.

Есть люди, кому успокоительное помогает, а вот для меня проще выпить рюмочку перед этим делом. Да, да, хоть и стыдно признаваться в этом, мне женщине чуть за 30 и с маленьким ребенком. Но только так я могу спасти окружающих от нервного тика своего=))

Волнение это не ваше. Волнение исходит из организма.

Организм всегда адаптируется перед чем-то что делать.

Вариантов много:

Можно просто переждать, и оно само пройдет.

Можно принять ванну.

Можно послушать какие-то героические песни, Epic music в YouTube

Можно принять успокоительно, но Я бы не рекомендовал вам этот способ, так как все эти успокоительные затормаживают организм и приводят к сонливости, что не есть хорошо.

Можно выйти раньше времени перед свиданием и просто пройтись среди людей мин так 20-30

Можно применять физические упражнения для разогрева

И т.к далее и т. п.

Не получится не волноваться. Не пытайтесь скрыть волнение - можете показаться не естественной, холодной и надменной. Просто будьте собой. Не старайтесь казаться тем, кем не являетесь. Мужчинам нравятся "живые" девушки, холодные же отталкивают.