Как на страницах своего сайта вставить код отслеживания или код баннера?

А какой у Вас сайт?

Если на php, то ищи те файл foot.php - это "ноги" сайта. Обычно в "ноги" вставляются разнообразные ссылки на счетчики, баннеры и т. д. Вставляйте следующим образом:

echo 'тут ссылка на счетчик или баннер и т. д.';

Если у Вас простой html сайт, то полученный код счетчика или баннера можно вставить в любое место файла index.html, но лучше в "ноги" этого файла.

На самом деле вставить код можно в любое место на сайте, самое главное знать его структуру и понимать за какое место отображения отвечает тот или иной файл.

Надеюсь объяснил доступно.