Очень стыдно, но для меня "любимой книгой для засыпания" История Отечества. Как только я ее начинаю читать, сразу тянет на сон. Пробовала включать аудиокнигу - эффект точно такой же.
Почему засыпают? Нет интереса к этой книге.
Подушка под головой + прижатая к подбородку шея снижают приток кислорода к мозгу.
Положение головы при чтении снижает приток кислорода к мозгу. Поэтому и происходит засыпание. Плюс еще и усталость мозга от перекодирования слов в образы.
Засыпают над книгой либо от скуки, либо же от усталости. Последнее встречается часто у учащихся и много работающих людей. Первым приходится читать учебники, усваивать материал в сжатые сроки, вторые часто устают настолько, что им бы спать лечь, но хочется почитать чего-то. Вот читают и засыпают.
Добавить комментарий