Как можно уменьшить темп речи?

Пытаться читать на распев обычные тексты.Так же и говорить. Как-бы не много певучи. Читать больше. И при помощи чтения, учится регулировать темп речи. Читать неторопливо и с выражением. Чувствуя и выделяя главную мысль. Чувствуя то, что читаем. Читать надо в спокойном состоянии и когда есть время

Тренироваться можно и при разговоре.Чувствуем, что начинаем тараторить, поймали себя на этом и сразу чуть снизили речевой темп. И так надо поступать все время. Со временем, будет получаться и войдет в привычку

Необходимо уметь внутренне успокаиваться.Можно к примеру закрыть глаза и про себя медленно сосчитать до десяти. После каждого раза, медленный и глубокий вдох. Это иногда помогает привести свое внутреннее состояние в норму

Возможно здесь дело в темпераменте.Чем темпераментнее человек, тем он живее.Это можно отрегулировать, контролем за своими эмоциями. А есть еще специальные курсы, где учат управлять голосом.