В споре или при выяснении отношений с людьми которые откровенно наглеют и хамят- хочется громко скандалить, унижать и даже влезть в драку! Возникает неконтролируемая злоба, всё аж кипит внутри, что это такое? Как сдержать такие порывы и не уподобляться хамам, не превращаться в агрессивную тётку, а вести нормальный вежливый диалог?
Как можно снять нарастающий приступ злости и агрессии?
+5 +/-
Ответов: 5
2 +/-
Лучший ответ
Здравствуйте!
У Вас такой темперамент! Хорошо, что Вы пытаетесь исправить в себе это. Я Вам немного завидую - в некоторых случаях мне не хватает смелости поступать, как Вы. Что меня останавливает? Чаще всего реально то, что не охото позориться - ведь со стороны это обычно выглядит ужасно. Подумайте о последствиях - это может немного убавить Ваш пыл.
Обычно в таких ситуациях я тупо выслушиваю все, что мне говорят, а потом задаю вопрос: "Все сказали?", Если возникает молчание продолжаю - "А теперь помолчите и дайте мне сказать..."
Если человек после первого вопроса снова что-то начинает орать, снова молча жду пока он выскажется, при этом формулируя свой ответ...
Конечно, ситуации бывают разные.
Желаю Вам найти свой верный путь в решении этой проблемы!
Удачи Вам!
1 +/-
Как я Вас понимаю, мне тоже стоит больших усилий, чтобы не наговорить (точнее накричать) всяких гадостей. Обычно я даже мысленно представляю себя кровавые картины, в которых я безжалостно кромсаю обидчика ножом. Еще в такие моменты хочется от души кинуть чашку в стену. Раньше так и делала, но теперь жалко портить внешний вид квартиры. Знаете, в детских магазинах продают резиновые прорезыватели, чтобы дети зубы чесали, когда они у них режутся. Это отличная штука! Можно ее покусать от души, и злость проходит. А в доме родителей груша висела. Это вообще офигенное средство. Полупишь ее до состояния, когда обессиливаешь, и становишься доброй.
1 +/-
агрессия может появляться по различным причинам. У некоторых это
реакция на боль и усталость. У других появляются приступы агрессии, если им что-то не нравится. Что же с ней делать? 1. вылить агрессию на подушку, так сильно её исколотить, да со всеми негативными чувствами... что б аж сил не осталось. 2.Попить успокаивающие чаи (зверобой, тимьян, душица, мята перечная, пустырник сердечный, ромашка аптечная, валериана лекарственная, липа сердцевидная и пр.) они помогут снять душевное напряжение и не позволить развиваться резким приступам агрессии
1 +/-
Надо мысленно сказать себе: Могу!
Знаете, что не можете сдержаться, но все равно скажите. Уверенно.
Да, это самообман. Но полезный самообман.
Когда человек говорит "Могу", он становится немножко сильнее и выше).
1 +/-
С Божьей помощью снимайте - учитесь молиться и властвовать собой.
Добавить комментарий