Как морально и физически восстановиться после родов?

Не забывайте заниматься собой, это поднимает собственное настроение. Если муж или мама могут посидеть с малышом, то ходите раз в месяц на маникюр, стрижку/покраску волос. Также делайте упражнения для уменьшения объемов, но не ждите быстрых результатов. Ходите с подругой по магазинам, если вы набрали лишние кг, то купите себе красивых вещей, вы это заслужили!

И конечно, внимание мужа очень важно, вы должны чувствовать себя любимой и желанной. На собственном опыте скажу, мы выходили с мужем в ТЦ, пройтись-прогуляться, что-то прикупить, и заходили в кафе, во многих ТЦ есть комната матери и ребенка, где можно покормить или сменить подгузник. Муж мне помогал с малышом, и даже оставался один на один. Не депрессуйте, всё восстановится!