Очень худая-кушаю много, но вес набрать не могу. Есть ли какие либо предложения?
Очень худая-кушаю много, но вес набрать не могу. Есть ли какие либо предложения?
Делать наоборот все то, что делают худеющие. Есть очень каллорийную пищу: булки, мороженное, кондитерские изделия, макароны с майонезом, жаренное, жирное- основа Вашего рациона питания. Последний прием пищи НА НОЧЬ- чем позже , тем лучше. Физическая активность оочень умеренная. И не нужно неврвничать, возможно именно этот фактор запускает в Вашем организме слишком реактивый обмен веществ.
Добавить комментарий