Как лучше утеплить пол в квартире на 1 этаже?

Самое простое решение этой проблемы - быстрое и не пыльное, без какого либо заливания стяжки и смены напольного покрытия и вообще ни коем образом не касающееся вашей квартиры и ваших драгоценных хрущевских сантиметров высоты до потолка, это просто в подвальном помещении котором ( ых )находящихся под вашей квартирой приклеить на потолок пенопласт 5 ти сантиметровой толщины марки 25 и будет вам и тепло в квартире, и чисто, и счастье. Вариант использован собственноручно у родителей, гарантия 100%. только следите чтобы листы пенопласта прилегали плотно друг к другу.

Самое простое решение сделать подсыпку пола керамзитовым гравием, поверх стяжку. Если хотите, то можно сделать в гравии телый пол, как описано ранее в ответе, но при устройсве водяного т.пола на дно каналов под трубы укладывают теплоотражающую плёнку, иначе будете обогревать тех. этаж. Ещё вариант пол с электрообогревом(щитовой, решетка). Если не хотите возиться то расстелить щиты эл. покрыть линолеумом и всё.

Если хотите экономно, без всяких теплых полов и т.д. то положите на пол ЭППС плиты, пазогребневые желательно. Толщиной см в пять, если конечно конечная высота помещения роли не играет. Но можно и трешку. Потом делаете стяжку, и далее финиш какой вы пожелаете. Пол будет комнатной температуры. А вот в отдельных узлах, типа ванны или кухни можно дополнить электрическим теплым полом.

Проверенный способ утепления (энергосбережения) пола на первых этажах - это конечно же стяжка с предварительно уложенными пенополистирольными плитами, или же пенопласта с максимально большой плотностью. Лучше конечно же демонтировать старую стяжку для сохранения высоты помещения. Далее, при необходимости делается подсыпка песка (если перепады в уровне плоскости довольно значительные) и за тем укладываются сами панели из пенополистирола (пенопласта). Затем поверх их желательно сделать армировку из стальной сетки с ячейкой в пределах 4 на 4см или 5 на 5см. Ну и выставить маяки для залития цементно-песчаного слоя. А для большей крепости и малой усадочности (растрескиваемости) желательно добавить в раствор древесные опилки (мелкую стружку). Это придаст гарантию прочного слоя, который будет и теплым и эластичным, то есть, без трещин. Попробуйте и не пожалеете. Проверено годами. С ув. Александр

А мы чтобы не заморачиваться ложили просто минвату-базальт между лагами.