Использовать следующую технику: Негативные мысли/ситуации, которые Вас тревожат, напишите на листке бумаги. После-его необходимо сжечь. Таким образом Вы выплеснете негатив, но при этом не будет пострадавших) И Ваша психика будет немного разгружена.
Ну для того, чтоб от негатива избавиться, нужно понять что за негатив Вас волнует...
Негатив бывает: в общении как от вас лично, так и от другого человека; негатив личного характера; негатив в семье, негатив дома и т.д. бывают просто негативные мысли...
и от какого негатива хотите избавиться Вы?..
Например:
если это негатив личного характера, то с собственным негативом, скорее нужно развивать в себе позитив...
если это негатив со стороны какого-то человека, то нужно сводить общение с таким человеком к минимуму...
если это негатив домашний - могут помочь молитвы, пригласить батюшку, чтоб осветил дом или самому с молитвой, свечкой и св. водой пройти...
В любом случае, думаю Позитивный настрой на жизнь - "разрушит" любой негатив!
Изменит своё окружение, чтоб больше было позитивных людей, мысли, чем меньше негативных мыслей, тем меньше они Вас тревожат, ведь мысли укореняются. Побольше радости и смеха, самое главное, чтоб всегда была вокруг любовь и нежность.
Добавить комментарий