Как лучше есть творог: с сахаром или без?
Ответов: 6
Когда-то я любила творог с сахаром и со сметаной, но тогда у меня не было проблем с весом. Теперь вот пришла к выводу, что лучше, вкуснее и полезнее есть творог в натуральном виде, даже без сметаны, но с не жирным йогуртом без добавок. Не всегда удаётся найти обезжиренный творог, его редко продают, но я недавно читала, что творог не высокой жирности(5%-9%) также полезен и не вызывает прибавки массы тела.
С сахаром есть творог, конечно, вкуснее, но вредно. Лучше просто творог. Я ем постоянно обезжиренный. Очень вкусно. Гораздо полезнее в него добавлять яблоко и банан, получается и сладко и очень вкусно. Можно добавить йогурт, тоже будет полезнее. Я покупаю совсем обезжиренный 0,01 процент. А еда получается просто десерт. Можно добавить цукаты, ложку варенья, любимые фрукты, чернослив.
Всё зависит от того, насколько кислый творог, некоторый без сахара ну никак. Мне кажется, что лучше без сахара, чтобы организм начал усваивать прежде не сахар (углеводы), а именно полезные вещества творога.
Если вы кроме творога сахара вообще не едите, то можете есть и с сахаром, так как он тоже не много нужен, по той причине что является глюкозой и необходим для мозга.
Если же вы вообще по жизни сладкоежка, то творог однозначно лучше есть без сахара, так как он (сахар) сверх нормы, это потенциальный и весьма вероятный диабет.
Конечно, без сахара. Так вы меньше рискуете располнеть))) А я вот люблю есть творог с клубничным сиропом Хершес. Очень-очень вкусно)
Это дело вкуса: и творог сладкий и несладкий творог - незаменимый поставщик кальция в огранизм.
Похожие вопросы
Добавить комментарий