Лето - самое благоприятное время, чтобы привести себя в идеальную форму!
Во-первых, можно сэкономить на фитнес-клубах и тренажерных залах, начать бегать по утрам или вечерам не далеко от дома. Такие пробежки отлично влияют как на фигуру, так и на здоровье.
Во-вторых, на прилавках магазинов появляется огромное количество фруктов. Заменяем пирожки и булочки свежими фруктами - наслаждаемся и выглядим лучше.
В-третьих, летом жарко, мы потеем, с потом выводятся шлаки и лишний жир. Почаще гуляем, наслаждаемся летним солнышком и становимся красивее.
А в-четвертых, не отказываем себе в удовольствии покататься на роликах или велосипеде - их сейчас можно взять напрокат во многих парках. Такой вид спорта поднимает настроение и заставляет наше тело выглядеть лучше.
Так уже лето... Если только сейчас взяться за привидения себя в порядок, то это получится к его концу или уже к осени. Впрочем, это зависит и от степени запущенности фигуры. Маленькие погрешности можно исправить за две-три недели с помощью интенсивного фитнеса и диеты.
Наверное, уже немножко поздновато начинать "приводить себя в порядок к лету")) Не знаю, у нас лето уже месяц, как наступило. Лично я купалась в Волге десятого мая в первый раз... Но, если всё не очень сильно запущено, то и готовиться особо не надо. Если есть некоторые проблемы (небольшие) с лишним весом, то вполне достаточно на один день в неделю отказываться от еды. И, конечно, загорать. Загар делает кожу темнее, тело выглядит более стройным и подтянутым. Если кожа смуглая, достаточно пары недель, чтобы стать обладателем красивого, "южного" загара.
Добавить комментарий