Как лечиться липой при простуде?

Нужно приготовить отвар, и заваривать чай с ним. Нужно взять 20 граммов липового цвета, залить это 1 стаканом кипятка, потом настоять 20 минут, и пить по 1-2 стакана на ночь. Помимо этого можно использовать и при полоскании, для этого в отвар добавляют 1 чайную ложку пищевой соды.