на работе сквозняки, застудила поясницу.. что предпринять?
на работе сквозняки, застудила поясницу.. что предпринять?
Лечение поясничной части спины мой отец лечил так. Как только подросла молодая крапива, он рвал её не большими пучками. Потом снимал рубаху обматывал руки и верхнюю часть спины полотенцем, и я набивал ему поясницу. Дальше завязывали шерстяным шарфом на некоторое время. Так в сезон раза два, потом год спина не болит.
Первым делом, нужно обеспечить пояснице тепло. Повяжите на нее шаль или кофту шерстяную. В аптеке можно приобрести специальные разогревающие мази, которые нужно регулярно использовать. Одни бывают с согревающим действием, другие с обезболивающим и охлаждающим. Спросите, какая самая хорошая и лечитесь. Также хорошо делать массаж. Он в таких случаях помогает.
В таких случаях мне помогает перцовый пластырь. Можно растереть поясницу меновазином, можно капсикамом, тепло укутать, принять нимесил или нурофен, или диклофенак(лучше конечно с лечащим врачом посоветоваться). Ещё мне помогали инъекции витамина В12.
Простуда пояснице это воспаление нервных корешков, поэтому самое важно не навредить. Для начала надо использовать мази(феналгон) например. Затем обязательно уколы противовоспалительные. Ну и конечно обратиться к врачу по по возможности.
Добавить комментарий