Как эффективно повысить ослабленный иммунитет?

Снижение иммунитета связано с «закислением» организма, когда в кислой среде организма развивается болезнетворная флора кишечника, которая и «поедает» организм изнутри подрывая его иммунитет. Правильное питание нормализует кислотно-щелочной баланс т.е. как бы «защелачивает» организм, не давая развитию бактерия внутри вас. Выбор способа щелочения организма каждый выбирает индивидуально.

Хорошее средство для повышения иммунитета: Взять в равном количестве курагу, чернослив и изюм, горсть грецких орехов, 5-7 ст. л. жидкого мёда, 1 лимон с цедрой. Все ингредиенты пропустить через мясорубку. Получается очень вкусная и полезная смесь, которую нужно употреблять каждый день по 1-2 ст. л. Мои родители в детстве из этой смеси делали конфеты самодельные, лепили шарики, ставили в холодильник, иногда заворачивали в разные обёртки. Я очень любила) В детстве очень редко болела ОРВИ.

Есть в аптеке такие таблеточки как элеутереккок, лучше в таблетках а не в каплях, они на травках, ни чего вредного не имеют, в каплях нужно держать пузырек в холодильнике, правильное питание, режим, любите борщ или свеклу с чесноком, кушайте больше, свекла хорошо поднимает иммунитет, Витамины обязательно, комплексные, тем более зима на носу)) если употребляется никотин и алкоголь, забудьте или в менее дозах) будте здоровы))

Ни в коем случае не применяйте иммуномодулирующие препараты, созданные синтетическим путем. Последние исследования показывают, что улучшение наступает лишь на время. А затем становится еще хуже. Употребляйте больше овощей и фруктов, меда и сухофруктов. Доброго Вам здоровья.

Для повышения и укрепления иммунитета нужно отказаться от вредных привычек (бросить пить и курить). Начать принимать витаминные препараты. Для повышения иммунитета в аптеке можно купить иммунал и попринимать его. Чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте комнаты. Можете начать принимать контрастный душ или начать закаляться. Этим вы тоже укрепите иммунитет. Ешьте побольше свежих фруктов. Позаваривайте шиповник и попейте его отвар. Уменьшите количество употребляемого кофе и чая. Они вымывают из организма много полезных веществ.

Смешайте по 1 кг свежих ягод клюквы и нарезанных брусочками очищенных яблок (лучше антоновки).

Добавьте 2 ст. грецких орехов. Приготовьте сироп из 1 ст. воды и 2,5 кг сахара.

Залейте сиропом приготовленную массу, варите на слабом огне полчаса.

Переложите в стеклянную банку, ежедневно за полчаса до завтрака принимайте 1 ст. л., запивайте стаканом теплой воды.

Это средство повышает иммунитет, его также принимают весной и осенью для профилактики простудных заболеваний.