Как эффективно избавиться от чувства усталости жизнью без лекарств?

Это ж сколько лет должно быть чтоб такое чувство возникло, хотя к старости наоборот, люди хотят жить они полны энергии и оптимизма, в силу здоровья у них хотя не всегда это получается. А вообще не помешало бы немного пожить отшельником, только совсем, конечно вряд ли кто согласится добровольно радикально изменить свою жизнь. Люди начинают радоваться жизни в экстремальных ситуациях опасных для жизни, когда выживание зависит только от них самих, страх и инстинкт самосохранения творят чудеса. К примеру люди будившие в лесу, застрявшие где-то в дали от цивилизации, вдалеке от дома без средств и документов, отбывавшие наказание или находящиеся под следствие в местах не столь отдаленных, ни один из них после возвращения в родную среду не скажет что он устал от жизни. Ведь устают от рутины и однообразия, даже если каждый день прыгать с парашютом, то когда то это станет всего лишь механическим действием. Если коротко, то надо избегать автоматизма в действиях и искусственно создать себе условия вынуждающие мыслить не как обычно и соответственно действовать тоже.

Для этого нужно жить так, как принято считать нормальным: всё делать по расписанию, находить время для отдыха, посещать разные новые места, полноценный сон, здоровое питание. А на самом деле познание нового помогает нам справляться с этой усталостью, возвращать интерес к жизни, без этого то, что я писала выше, не поможет, но и просто изучение мира не будет помогать без этого.

Усталость от жизни это депрессия при чем активно растущая. Нужно идти в больничку и консультироваться у доктора что принять в таком случае. Усталость провоцируется недостатком неких витамнов или минералов и пополнять их прийдется долго одной упаковкой не отделаешься.

Еще бывает усталость хроническая. Там тоже курс лечения у врача проходят. Самолечение не рекомендовано в таких случаях.

Но облиться холодной водой не помешает, особенно если заниматься этим с утра и регулярно.