Как избежать стрессовых ситуаций?

если вы будете существовать в палате для умалишенных с мягкими стенами, скорее всего вы избежите стрессовых ситуаций, но в таком случае, у вас появляются проблемы другого плана. нужно понять, что стресс - это нормально, это воздействие на организм. а вот его реакция уже в ваших руках. на данный момент человечеством накоплена масса методик, позволяющих сохранять спокойствие и повышать общую резистентность организма. но в любом случае, это требует от вас выработки определенных умений. нет на свете такой волшебной пилюли, чтоб вы ее употребили и навсегда стали суперменом со стальными нервами.

конечно, при выборе методики руководствуйтесь своим психотипом, своей нервной организацией. например, мне очень подходит йога, но я знаю, что со своим холерическим темпераментом всё равно буду реагировать остро на стресс.. по сравнению с флегматиком. но по сравнению "с собой без йоги" однозначно более мягко и спокойно.