Последнее время кричу по поводу и без повода, редко, но иногда и ребенку перепадает, а главное ни как остановиться не могу.. что делать ?как с этим бороться? Таблетки не помогают...
Последнее время кричу по поводу и без повода, редко, но иногда и ребенку перепадает, а главное ни как остановиться не могу.. что делать ?как с этим бороться? Таблетки не помогают...
Проверьте еще щитовидную железу, если она работает неправильно частенько люди становятся раздражительными. Если все в порядке с ней, то тогда может быть у Вас завышены требования и ожидания от окружающих, недовольство своей жизнью, может быть возрастной кризис - у меня такое было когда стукнуло 30 лет. Если это так, то нужно искать себе радости в жизни, какую-нибудь отдушину, хобби. Таблетки, сами понимаете, радости в жизни не добавят.
В-общем, счастливый, довольный своей жизнью человек кричать и раздражаться не будет.
У многих такая история... Много слушала психологов по этому поводу, но ничего из их высказываний не пригодилось. Единственное, только вот Наталья Толстая хорошо мне помогла, вот к примеру один из ее советов Помогают еще дыхательные зарядки из йоги, некоторые хвалят цигун. Некоторым помогают медитации. Лечебное дыхание очень сильная штука и многие этим успешно пользуются. Можно еще попробовать пропить витамины, высыпаться, побольше времени проводить на свежем воздухе.
Добавить комментарий