Как избавиться от зависимости в мобильном телефоне?
Ответов: 2
Смотря что вас удерживает в этом мобильном телефоне. Общения может вам не хватает в реальной жизни и вы любите с подружкой с Дальнего Востока попереписываться, пообщаться. Может, головоломка пристала, или игра "Найди кота", а может, работа, связанная с большим доходом, "Большой вопрос", например, да мало ли что.
Не стоит забывать о делах домашних, о ежедневных обязанностях. Если вы ученик или студент - вспомнить про учебу, позаниматься, если замужняя девушка - успеть сварить борщ, приготовить вкусный плов и испечь шоколадный пирог к чаю.
Если сутками напролет в телефоне зависаете, нужно хотя бы перерывы делать время от времени, ставив звуковой сигнал на телефон.
Если человек задается таким вопросом, значит, бьет в душе тревогу и не все потеряно.
Всякая зависимость имеет свою степень или глубину. Если зависимость только в самом начале, то скорее всего - это просто привычка, тогда можно заменить эту привычку на что-либо иное: чтение книг, просмотр фильмов, занятия спортом и так далее. Даже если вы чувствуете, что у вас только начинает развиваться зависимость, то можно (и даже нужно) приложить усилия и не допустить попадания в зависимость. Но если момент упущен и вы чувствуете стойкую зависимость, то без помощи специалиста вряд ли удастся обойтись. Всякая зависимость (алкогольная, наркотическая, компьютерная, мобильная) связана с нарушениями в психике и здесь необходима коррекция психиатра в том числе. Любая зависимость - это крайнее состояние человека, он становится безвольным, теряет интерес к окружающей жизни и может привести даже к суициду.
Похожие вопросы
Добавить комментарий