Как избавиться от зависимости, привязанности к психологу?

Зависимости возникают очень часто. Порой мы сами не замечаем как создаем какую-то новую зависимость, но к счастью не все так фатально. Любая зависимость как создается, так и разрушается. Как это сделать? Возьмем к примеру зависимость от таблеток аспирина. Вы ежедневно принимаете таблетку и Вам кажется, что состояние здоровья улучшается, а настроение становится веселее, чувствуете себя увереннее и тд. При некотором раздумье Вы вдруг понимаете, что возникла зависимость и Вам захотелось от нее избавиться, как от ненужного нароста на коже. Необходимо составить некую табличку и в ней графы, одна с датами, другая с отметкой о приеме или отказе от таблетки, можно и третью графу в виде примечания добавить, о своем самочувствии, но лучше не надо. Начинаете эксперимент, не принимаете таблетку каждый третий день, затем каждый второй день и наконец полностью отказываетесь от таблеток. Необходимо фиксировать каждый день отказа и скоро Вам покажется ваша зависимость пустой выдумкой. Этот алгоритм можно применить к любой психологической привязанности будь то интернет или психолог, без разницы.