Как избавиться от внутреннего страха?
Ответов: 4
Сколько бед и горя нам принесли те события которые несбылись. 🙂
Или, по другому.
Вот Вы ожидаете какое-то неприятное событие.. - серьезный разговор, собеседование, выяснение мнений и тд.
Что может самого страшного случится?
Вас же не убъют там, на месте ?
Нет.
Думаю что и непобъют.
Самое страшное - могут поругать..
А разве это страшно?
Это разве в первый раз ? 🙂
Так вот нужно себя настроить и быть спокойным на счет этого.
И обычно, много таких надуманных нами "страшных" событий проходит мимо нас.
И здоровье наше от них не страдает. 🙂
У человека есть 5 базовых эмоций: страх, гнев, печаль, счастье и отвращение.
Из позитивных, как видите, только счастье.
Страх/гнев (агрессия/избегание) - две стороны одной медали. Если я агрессор - испытываю гнев, догоняю. Если жертва - испытываю страх, убегаю.
Чья Вы жертва? Попробуйте это осознать.
С любыми страхами можно справиться, как правило, одним методом: просто идти на страх. Делать то, что страшно, а не думать о том, как страшно.
Это не сложно. Достаточно перестать сомневаться что у Вас что-то получится. У Вас может получится все что угодно. И не надо бояться. Все будет хорошо. Даже собаки и те не любят страх. Может стоит попробовать осторожно присмотреться? А вдруг там есть что-то что Вам очень понравится?
Бывают такие страхи, с которыми сложно справиться. Я рекомендую метод EFT, по-русски ТЭС, техника эмоциональной свободы. На youtube о нём можно узнать на каналах Екатерины Кальченко, Инны Максименко или Сюзанны Семёновой.
Похожие вопросы
Добавить комментарий