Как избавится от суицидальных наклонностей?

1. Определите, когда, в какие сроки эти мысли Вас особенно мучают.
2. Поменяйте свою жизнь, хотя бы в мелочах.
3. Найдите объект для любви и заботы (мужчина, ребёнок, животное), если объекта нет, то посвятите его поиску время и мысли.

Если суицидальные мысли особенно сильны в предменстуальный период - идите к гинекологу, так как понадобится небольшая коррекция гормонов.

У меня тоже было состояние, когда я постоянно думала о суициде. Были тогда на это свои причины. Я уже ничего не могла сделать, а выхода не было и искать его не хотелось - вот я и решила в миг все проблемы. Правда теперь я уже не думаю об этом давно.

Могу лишь только сказать, что никакие психологи не помогут. Была у трех психологов и все бесполезно, с ними вообще невозможно находиться. Признаюсь, что мне помогли антидепрессанты. Уже через две недели после их применения, мне стало лучше. Вообще их выписывают по рецепту, но некоторые аптеки и так продают. Мне в свое время рецепт дал дядя, так как у него была такая возможность.

Да и вообще, я в то время любила ходить в церковь одна. Тоже становилось лучше и мысли постепенно "угасали".

А Вы подумайте, что там еще хуже будет ). В ад ведь попадете. Самоубийц даже не отпевают. Умирать хорошо тогда, когда много добра людям сделал и совесть чистая. Творите добро, а на конфликты не обращайте внимания.

На уколы Вы реагируете, потому что жизнь Вас дубинкой с размаху по голове не била ) (извините за грубость). А человек переживший трудности и потери на уколы уже не реагирует, это как укус комара после удара ножом. Так что Вы счастливый человек, раз конфликты Вас ранят, значит других проблем у Вас нет.

Душа не нам принадлежит, а Богу. Думаете Он Вам жизнь дал, чтобы Вы ее выкинули? Сомневаюсь. Вот встретите человека, который без Вас жить не может и будете его радовать, а он Вашу тонкую натуру будет беречь. Вот для него себя и сохраняйте. А может таким человеком станет Ваш ребенок, которому Вы подарите жизнь. Близкие люди, друзья тоже в Вас нуждаются, о них подумайте.

Также можно посоветовать проанализировать ситуации, которые Вас так ранят. Обычно я рассуждаю так: если я заслужил такое отношение, значит так мне и надо, а если не заслужил, то я ведь не становлюсь от этого хуже, это человек совершивший пакость в мой адрес согрешил. Такой подход помогает мне пережить многие конфликты.

Я бы посоветовала обратиться к психологу. Пообщаться, поговорить. Врач поможет Вам разобраться с тем, что Вас угнетает, посоветует, как побороть депрессию. Не хочу пугать, но склонность к суициду может быть и признаком начинающего развиваться психического заболевания.

Стоит обратиться к психологу, а если нет возможности учитесь сами помогать себе. Подумайте о тех, кого вы оставите. У вас есть дети? Как вы думаете они будут нужны кому-то так как вам, их приласкает кто-нибудь как мама и побеспокоится о них. У вас есть родители? Как вы считаете для чего они вас растили, не спали ночами, тряслись над вами и не давали никому обижать. Для того чтобы их кровиночка оборвала свою жизнь? Я думаю - навряд ли!!! Прожить жизнь - задача сложная. Бывает многое: и хорошее и плохое, но стоит всегда идти вперед с поднятой головой.

Психиатры как правило садят на антидепрессанты, а с них потом очень тяжело слезть и на психику они тоже не всегда хорошо влияют.

Если потеряли цели в жизни, то попробуйте найти новые. Возможен такой вариант, как навещать детей в дет. домах или уход за животными в приютах. Это для того чтобы почувствовать свою значимость в жизни, что вы необходимы. А каждый укол жизни должен закалять вас на столько, что при следующем уколе - иголка сломается об вас!!!

Подумать, что это не выход. Что это выбор слабых. Что отказываетесь от величайшей ценности. Может быть эти наклонности появились из-за того, что у вас слишом большие запросы, которые не можете реализовать. Отэтого не хочется жить. А вообще, обычно чем старше человек становится, тем больше цепляется за сю жизнь. Ему становится страшно.

Суицидальные мысли- это главный и самый значимый признак депрессии. Обращаться с вопросом о помощи надо к врачу психиатру или хотя бы к клиническому психологу. Оставлять так нельзя. Сам человек не может с этим справиться без антидепрессантов. Болезнь коварная, но легко поддаётся лечению, если не запускать, чтобы она не пошла вразнос.

Рекомендую книгу Виктора Франкла Сказать жизни - "Да" УПРЯМСТВО ДУХА.