Как избавится от сухости кожи, с помощью питания?
Ответов: 3
Часто сухость кожи проявляется на лице, в руках, ну и бывают на локтях и коленях.
Чтобы избавиться от сухости кожи - одного питания будет мало, нужно не только избавляться от проблемы внутренне , но и внешне.
Для сухой кожи , как правильно в самый раз увлажняющие кремы, бальзамы для кожи, различные косметические масла. Хорошо в этом помогают - миндальное, персиковое и абрикосовое масло.
В общем насколько известно , если кожа сухая - в организме обычно не хватает витаминов, и это необходимые витамины для кожи А и Е.
Витамины А и Е являются жирорастворимыми - поэтому продукты богатые витаминами А и Е , стоит употреблять с жирами.
Постоянно употребляя витамины, можно избавить от проблемы, но не забывайте также и о внешнем питании кожи.
Красоты и здоровья ВАМ!
В первую очередь, чтобы кожа не была сухой, необходимо соблюдать правильный питьевой режим.
В день нужно выпивать 2 литра чистой, не газированной воды.
Также против сухости кожи хорошо помогает витамин Е.
Он содержится в растительном, оливковом и других маслах.
Этот витамин предупреждает преждевременное старение и сухость кожи.
Для кожи также необходим витамин А.
Он содержится в сливочном масле, яйцах, моркови, брокколи и других овощах.
Очень важно в целом правильно питаться.
Большое количество овощей и фруктов сделают вашу кожу красивой.
вода (3 литра в день)!!! овощи, фрукты!!!
Похожие вопросы
Добавить комментарий