Как избавится от страха публичных выступлений?

Публичное выступление всегда волнительно и это естественно. Мы всегда хотим быть лучше, понравиться большинству людей, и когда перед нами большое скопление людей, реакция которых непредсказуема на наши слова, то возникает чувство паники и незащищенности.

Более подробно о настрое на выступление я написала здесь.

Прочитай книгу "Дейла Карнеги"

Там все грамотно написано!

Советую не прогодаешь, станешь оратором сто к ста!

Если боязнь людей тебя не одалеет!

Аналогичная ситуация дико боялась сцены, в школьные годы часто ставили сценки, боролась со страхом честно сказать следующим образом: принимала на грудь перед выступлением))) Страх как рукой снимало, слова не забывались, руки не дрожали..... а вот после выступления обязательно лились слезы сами собой!

Нужно найти в себе силы и постараться справиться со страхом и в конечном итоге вы победите его! Удачи!

В этом деле нужно больше практики. Попробуйте "выступить" перед зеркалом или рассказать доклад близкому человеку. Воспринимайте публичное выступление, как прекрасную возможность показать, что вы умны. Иногда нужно лишь поменять мнение о том или ином явлении и все меняется к лучшему.

Думаю, что от этого трудно избавиться. Мне часто приходится выступать, каждый раз боюсь. Вроде и выступила, все хорошо, а в следующий раз все равно тоже самое. Возможно нужно обратиться к специалисту психологу, он уж точно подскажет.

сам страх заключается не в самой публике. а в боязни произвести плохое впечатление на неё.. и как на зло , если этого бояться , то скорей всего так и выйдет( валерьянка и репетиция перед друзьями или семьей, решат проблему)

Просто перебороть себя и выступить, другого способа нет. нужно просто преодолеть психологический барьер (по себе знаю).