Как избавиться от страха перелёта в самолёте?

Главное понять, что авиакатастрофы происходят гораздо реже, чем иные другие происшествия (по статистики, авиаперевозки - почти самый безопасный вид транспортировки). Шанс того, что вас может сбить машина, когда вы гуляете на улице больше, чем попасть в авиакатастрофу.

Поход в магазин бывает куда опаснее, чем полет на самолете. Ведь не известно, что с вами может случится пока вы дойдете до него, но вы об этом не думаете и поэтому страха нет. А случится ведь может что угодно. На вас может наехать машина, упасть тяжелый предмет с окна, когда вы под ним проходите, вы можете провалится в люк, вы можете попасть в момент ограбления этого магазина и вас могут взять в заложники.

Если бы об этом думали каждый раз, перед походом в магазин, то у вас тоже был страх, но вы об этом не думаете.

Когда сядете в самолет просто ни о чем не думайте и тогда страха не будет

был такой человек на моей старой работе, который очень боялся летать самолетом, а работа была связана с командировками в разные города и в том числе и на самолете были поездки. Он терпел, боялся, а потом все таки решился и обратился к психологу (тщательно скрывая от сослуживцев, думал, что это стыдно) и тот провел с ним несколько бесед и порекомендовал ему не думать о полете, о взлете и посадке, а представить себе картину, как его встречают в аэропорту назначения, как выглядит зал прилета, как он получает багаж и мой коллега так стал делать и действительно это ему помогло, кстати я тоже так стала делать, так легче летать.