Как избавиться от страха ездить одной в электричке в другой город?

Да просто надо относиться к электричке также как и к другому виду транспорта:

к метро или к автобусу, который доставляет вас из пункта А в пункт В.

Думать только о своей цели, а электричку расценивать как что-то промежуточное и не зацикливаться на ней.

Как говорится, хоть на лошадях, хоть на поезде лишь бы быть в нужное время в нужном месте.

А вообще когда привыкаешь ездить на электричке, то страх куда-то уходит вместе с привычкой, это только новичкам страшно на электричке ездить.

У меня вообще другой страх-я на электричке ездила редко и всякий раз боялась проехать нужную мне станцию. Приходилось считать остановки. Может вам это тоже помогло бы считать остановки...

Первый способ. Физический. Садиться в первый вагон поближе к кабине машинистов. А также возле кнопки вызова полиции.

Второй способ:Визуализация. Представьте, каждый день минут по 10, что едете одна в электричке, и Вам комфортно.

Третий способ: Смехотерапия. Просмеивайте или включите улыбку в чувстве, которое возникает во время поездки в электричке. Для этого предварительно потренируйтесь. Лучшие способы избавления от страхов, а также о внутреннем смехе, описаны в книгах Григория Курлова. Просто и практично. В яндексе наберите это имя, легко находится.

Все эти три способа применяйте в совокупности.

В первую очередь надо разобраться в себе- откуда у вас появился этот страх. С чем связан страх езды одной в электричке на другой конец города.

Ну а так, возьмите хорошую и интересную книгу - и вы сами не заметите, как окажетесь на другом конце города! Главное сильно не увлекайтесь, а то можете и свою остановку пропустить)

Не смотря на то что я имею такой страх, ездить в электричке мне приходиться часто. Но я езжу только на экспрессе.

Для того чтобы хоть как-то отвлечь себя я в дороге слушаю музыку, причем релаксионную. Очень помогает отвлечься и хорошо успокаивает в дороге. Чтение меня еще больше пугает, потому что все слышу.