Как избавиться от старых, больших растяжек на коже?

Я раньше была пышка, но похудела на 3 размера. Растяжки есть, но несильные так, как я худела и, параллельно, делала всё, чтобы их не было .

Вообще, чтобы избежать сильных растяжек, нужно пить много воды, очень много: 1.5-2 литра - если профилактика; 4-5 литра если растяжки есть и сильные - вода восстанавливает структуру и эластичность кожи. Вообще, вода - основа кожного покроя, по своей сути, поэтому тау важно соблюдать водный баланс организма.80% человеческого организма - вода.

Басейн и йога отлично помогает: йога, хоть, раз в день, а басейн, хотя бы, 1-2 раза в неднльку по 30 минут. Отлично, если еще упражнения в воде делать.

В бедра, ягодицы и живот я втирала маску: чайная ложка красного молотого перца, 2 ч. ложки оливкового масла, чайная ложка лимонного сока - это дело втираем в кожу и обертываем в полиэтилен, а на верх махровый халат.

Ходить так минут 15-20, но если сильно печет, то теплой водой смываем сразу - щипает прилично .2-3 раза в неделю делала.

И душ: 5 минут прохладный и 5 теплый, а потом 5 минут лежим в ванне - хотя бы 2 подхода.

Если еще хватит смелости, прохладной струей и массажными движениями проблемные зоны поводить (расстояние 1-2 см от тела), то вообще отлично. Можно, так же, чередовать, холодную и теплую струи.