Может есть какие-то упражнения или эта складка от чего-то зависит?
Может есть какие-то упражнения или эта складка от чего-то зависит?
Автор, наверное, имеет в виду ту самую жировую складку, которая образуется сбоку под руками? Тут нужен комплексный подход: общее похудение, двигательная активность, сбалансированное питание. А из упражнений хорошо помогает бокс. Подтягиваются проблемные зоны рук, и вместе с ними сами предательские складочки уходят. Вообще полезны упражнения на верхнюю группу мышц от рывков руками и поворотов до отжиманий и подтягиваний.
Добавить комментарий