Как избавиться от самых распространённых женских комплексов?

Вопрос слишком обширный. Мне кажется, иногда комплекс неполноценности можно сильно уменьшить, занявшись своим здоровьем. Я вот страдала приступами слабости, какая уж тут самооценка. Выяснила что не хватает витаминов В, а в сладком перце их полно. Но я то его не ела из-за плохого пищеварения. Подлечилась, стараюсь есть его каждый день, и бодрость пришла, а с ней и отношение к себе стало меняться. Часто панкреатит, не дает знать о себе болями, ноприводит даже к депрессиям. Старинный метод проверки у ребенка поджелудочной - если не перенсит запаха сельдерея, то она слабая, но не обязательно боьная. Отсюда и неактивность, вялость,.

Понять в чем конкретно ваши комплексы. Выпишите в две колонки комплексы и достоинства! Вот у вас уже есть с чем работать. Комплексы-нужно уменьшать, работая над собой. Достоинства -не стесняясь показывать и развивать! Все просто вижу цель-не вижу препятствий! Если комплекс -лишний вес (проблемные зоны, фигура не очень и т. д.) - исправит спорт! Значит нужно начать бегать, идти на фитнес, в тренажерку. Самое важно и сложное-это сделать первый шаг! А потом-только будете наслаждаться победами и результатом!

Полюбите себя такой, какой вы есть. Если вы себя любите, вас другие полюбят. Запомните, вы одна такая в мире, копий вас нету. Следите за своей фигурой, внешностью, интеллектуально и духовно развивайтесь, займитесь саморазвитием. Будьте всегда чем-то заняты, тогда и времени думать о комплексах не будет.

Для избавления от комплексов, надо их выписать, всё плохое заменить на хорошее, запись с комплексами, порвать, лучше сжечь. А хорошее оставить и к нему стремиться, работая над собой. Читать литературу, составить аффирмации, подлечить заболевания, подобрать комплекс упражнений, процедур.

Способов много, почитайте соответствующие книги например: Лууле Виилма, или Фрейда. Можно записаться на тренинги. Но лучше начать с того, что бы определить откуда появились комплексы, это основа основ. И не надо торопиться с этим делом, лучше получить позже, чем начать не с того бока.