У меня есть такая привычка, кусать губы. Вот постоянно покусываю , даже не знаю что делать. Девушка злится. Когда целуемся ее прям бесит. Вообщем, как избавиться от привычки?
Для того, чтобы избавиться от привычки нужно время длинной в 40 дней. По некоторым данным организму для перестройки хватает и тридцати дней, но для уверенности возьмем 40. Теперь нужно устроить серьезный разговор с самим собой, где вы можете рассказать организму, что это не надолго. Что все вернется через 40 дней, а сейчас нужно потерпеть. Если организм поверит вашему убежденному рассказу и выдержит испытание без вредной привычки в течение этого периода, то тяга отпадет. Я тоже страдаю этой привычкой. Но она мне и моему мужу не мешает. девушкам можно помочь, если накрасить губы мажущей помадой. Чтобы выглядеть привлекательно - она будет все время настороже. А мужчинам посоветую все время думать о своей половинке. Хотя по собственному опыту знаю, что делается это на автомате.
Эта привычка может быть связана с какими-то внутренними переживаниями. Как и грызть ногти или ковыряние в носу - успокаивает, отвлекает от чего-то беспокоящего. Можно для начала начать замечать, когда вы это делаете и останавливаться усилием воли. Попросить родных, друзей -акцентировать ваше внимание на кусании. Через какое-то время - может пройти. Смазывать бесцветной помадой для смягчения кожи -иногда бывает, что сухость или раздражение вызывает эту привычку. Так же можно сходить к психологу -за пару сеансов выяснится что вас гложет.
Очень просто, думаю. Намажьте свои губы чем-нибудь горьким. и походите так некоторое время.
А не поможет с первого раза - сделайте так ещё несколько раз.
Добавить комментарий