Как избавиться от привычки сидеть в интернете, даже если хочешь спать?
Ответов: 5
Думаю, что у вас и не зависимость, а здесь ( в Интернете ) Вы отдыхаете, это Ваша отдушина, свой мир, в который можно окунуться, и так забыться, что проходит головная боль, которая была весь день, и которую не снял даже Анальгин! Вот, что значит, поменять мышление!
Но злоупотреблять даже приятным досугом не стоит. Сон - это наше здоровье, здоровье - жизнь. Помните об этом! В этой фразе и есть мой ответ на вопрос.
Советов давать можно много, но пока Вы сами это не осознаете настолько, что после полуночи и не вздумаете выходить в Интернет, дело не пойдет на лад. Вы должны понять, осознать и решить!
Благо, что намерение у Вас уже есть. Не ограничивайтесь только им!
Избавляться от нее просто необходимо. Но для этого нужно проявить свою волю. Напишите на стикере что ровно в девять вечера, к примеру, вы уходите из интернета. То есть - выключаете его и идете спать. Наклейте стикер на самое видное место. Кроме этого, заведите будильник на это время - и берите себя за шкирку, когда прозвенит будильник и настанет время покидать виртуальный мир. Добавьте фразу на стикере - Реальный мир тоже очень хорош.
Я тоже долгое время болела этой болезнью. Знаешь вроде, что завтра на работу рано вставать, да и в выходные не мало дел по дому, а интернет никак не отпускает. Даже пару раз дремала сидя перед ним. Но решение пришло само сабой. Просто родила ребенка, теперь даже в туалет не всегда есть время пойти.
Я сломала телефон(смартфон) и поэтому захожу в инет только вечером или среди дня с ноутбука, стала замечать, что "ломка" практически прекратилась и я спокойно могу целый день проходить без телефона, а значит без постоянного тыканья в соц. сетях
Это скорее зависимость... У меня лично получается больше сидеть в интернете ночью, когда все спят, я хоть спать и хочу, но немного посидеть тут обязана, так сказать отдохнуть немного и пообщаться с родными и знакомыми.
Похожие вопросы
Добавить комментарий