Как избавиться от приступов ревности?

У меня была такая проблема иногда доходило до срывов это была какая то волна с которой очень тяжело справится так как в любых моментах ты чувствуешь какой то подвох ты думаешь что тебе постоянно врут чаще всего это бывает в кризисный момент ,либо когда вы своего любимого человека ловите на лжи ,тоесть это происходит из за утраты доверия ,либо вы недостаточно любите и цените самого себя и считаете что ваш партнер может найти лучше чем вы .

Мне кажется, что ревность-это проявление слабости.. Ревнуют те, кто не уверен в себе, боится быть брошенным, остаться один и т.д.А может быть недоверие к партнёру, что тоже вызывает вспышки ревности. Просто нужно перестать накручивать себе, навести порядок в голове и отпустить все страхи. Если сами не можете справиться, то есть отличные психологи, они вам помогут.