Как избавиться от плоскостопии второй степени?

Плоскостопие 2 степени можно вылечить, если проявить упорство и терпение. И не останавливаться на пол пути.

Хорошо помогает массаж. Он хорошо восстанавливает кровообращение в стопе, что стимулирует нормальную работу мышц и связок.

Водные процедуры - ещё один из вариантов лечения плоскостопия. Противопоказаны лишь, если вы имеете болезни сердца или гипертонию.

Специальная гимнастика - обязательный метод лечения плоскостопия. Не забывайте про элементарное хождение босиком по полу, песку, асфальту, когда это возможно. Можно катать ногами мячи. Попробуйте собирать пальцами ног мелкие предметы и переносить их в другое место. Чередуйте хождение на пятках, затем на носках.

Неплохо бы обратиться к ортопеду, который посоветует специальный комплекс упражнений от плоскостопия.