Как не держать в душе гнев и ненависть к человеку, который, например, играл на ваших чувствах?
Надо его мысленно простить, и послать (по желанию). Не желать ему зла, а просто послать его подальше от Вас. В идеале, пожелать ему счастья (но не всегда получается это сделать). Просто нужно принять ситуацию, что так было и было, но все прошло, и сейчас все не так. Когда примете ситуацию, будете уже меньше в мыслях возвращаться к этому человеку и прокручивать в голове все его лживые поступки. Со временем это совсем уйдет. Не зацикливайтесь на этом всем. В мире есть такое количество сволочей и обманщиков, и так случилось, что один из них попался на Вашем пути. Но по сути, ничего ужасного не произошло (надеюсь), Вы жива, здорова и можете идти дальше. Теперь у Вас есть опыт, и Вы больше не попадетесь на уловки таких как он. Ненависть обязательно надо изгонять из себя. Это самое разрушительное чувство. Подумайте, сначала он Вам сделал больно, а теперь Вы сами продолжаете себя разрушать и делать себе больно. Вам это надо? Нет! Никому не надо Так плюньте, перешагните и идите дальше.
Надо просто отпустить ситуацию и ненависть сама пройдет. Нет не забудется и горечь останется на долгое время, да и спустя года, будет больно (или неприятно) вспоминать или человека или свое поведение, а может и то и другое...
А вообще, мне бабуля говорила, злоба и ненависть живет там - где нет любви, т. е. она заполняет пустоту в душе. Заполните душу любовью или на какое то время загрузите себя работой - заботой так, что бы и чихнуть было некогда - тогда все быстрее пройдет.
Это очень и очень сложно. Могла бы сказать - простите и всё. Со временем мы забываем обиду, но скорее всего хороним её глубоко внутри. И этим только разрушаем себя. Тому человеку, который причинил боль, всё равно, а мы себя мучаем. надо полюбить себя и не позволять прошлым обидам подчинять себя. Это долгий процесс, многолетний путь к себе.
Все очень просто. Этого человека всего-навсего надо взять и простить. Только простить не формально, а искренне в душе. Отпустить ту обиду, которую нанес Вам этот человек.. Ни в коем случае не нужно мстить. Месть до добра не доводила ещё пока никого.
отпустить его поступок, и жить дальше, и быть внимательнее к таким людям, как этот человек
Добавить комментарий