Как избавиться от навязчивой ревности, тем более без повода?
Ответов: 3
Проявления ревности, обычно, заключается в том, что ревнивец создаёт себе очень яркие и красочные картины о том, как любимый человек с кем то изменяет. Этот кто то может быть как реальным, так и вымышленным. Короче, фантазия с кучей отрицательных эмоций. Современный российский психолог Ковалёв Сергей Викторович советует в таких случаях представлять себе это кино во всех подробностях, а затем вместо конкурента подставлять в фильм себя. Он рекомендует просматривать фильм с собой соблазняющим своего любимого не менее семи раз.
Это очень просто. Ставите себе психологический барьер. Как один из вариантов могу предложить такое: связываем имя любимого с очень приятным воспоминанием, желательно совместным. И когда появляется желание по пилить любимого за измену произнося его имя в слух вы будете возвращаться мысленно к приятному событию и желание ссорится будет само по себе пропадать. Есть более сложный способ с самоанализом. Для этого нужно проанализировать причину ревности. Но будьте осторожней, возможно она не безосновательна.
Лет десять назад, я тоже страдала от этого, но со временем стала как-то спокойно относиться к такой проблеме. С годами проходит, но если вас это тревожит, то обратитесь к психологу. Есть различные тренинги.
Похожие вопросы
Добавить комментарий