Если надоевшая мелодия все время крутится у Вас в голове, то избавиться от нее можно лишь переходом к новой такой мелодии. Или переключением на какое то другое действие, например вспомнили свою надоевшую мелодию и сразу начинайте делать какие нибудь физические упражнения. Мозг запомнит, что при надоевшей мелодии надо трудиться и забудет ее.
Ученые говорят, чтобы избавиться от надоевшей навязчивой мелодии нужно решить какую-нибудь не очень сложную анаграмму (головоломку). Когда ваш мозг будет занят поиском решения, мелодия сама по себе отстанет. Но, если поставленная задачка будет очень сложная, мелодия может и не отстать. И, конечно же, постарайтесь избегать повторного прослушивания этой мелодии.
Как вариант - переключиться на другую мелодию, и если по началу старая еще будет в голове, то со временем это пройдет, а слушая музыку совсем другую, отличную от той, которая была до этого-делает свое дело и полностью переключаешься на ту, что слушаешь сейчас.
Добавить комментарий