Как избавиться от эмпатии?

Обычно люди со временем и так потихоньку избавляются от эмпатии, но не в полной мере. У врачей, к примеру, происходит профессиональное выгорание, они просто устают сочувствовать ежечасно пациентам, воспринимая их боль как свою. Тем не менее, они будут так же проявлять эмпатию к окружению, к близким и родным - без эмпатии невозможно взаимодействие в социуме.

Легко, впрочем, избавиться от эмпатии к конкретному человеку - увидеть его в негативном свете.

Добрый день!

Эмпатия является довольно интересным свойством человеческой психики, переживать эмоции другого, как свои собственные часто полезно, чтобы понять этого человека. Но если Вы не хотите, чтобы чувства других людей так сильно и резко влияли на Ваше сознание, попробуйте для начала рационализировать свои ощущения, логично разложить в голове или на бумаге то, что Вы чувствуете, почему Вы это чувствуете и что Вам от этих людей, чувств и взаимоотношений нужно. Только рационально осознав тот факт, что Вам это не нужно, Вы сможете поставить эмоциональный блок, то есть "закрыться" от внешних воздействий. Однако есть еще один способ, он намного проще: если с человеком случается личное сильное эмоциональное потрясение, то он становится эмоциональным "трупом", сухарем и автоматически закрывается, но данный способ является стечением обстоятельств, поэтому рекомендую сосредоточиться на рациональном обосновании собственных и чужих эмоций.

Закрываться. Отгораживаться. Прямо с физическими ощущениями.

Находясь рядом с любым объектом, излучающим эмоции, ощутите дверь/затвор фотокамеры в области сердца, и закрывайте, создавайте барьер между собой и этим человеком, наблюдайте за ослаблением, старайтесь прочувствовать его физически, закрывайтесь дальше. Потом с другим объектом, потом выходите на улицу, где много людей, как бы покрывайтесь коркой снаружи. Отгораживайтесь, уходите в себя, чувствуйте свое тело, свои движения, свое дыхание: физически, погружайтесь в себя. А если снова откроетесь, отмахивайтесь от любых эмоций, гоните их прочь. Ставьте новые барьеры.

А открывайтесь, только когда вы этого сами хотите. Удачи.

Кстати, можно вообще не закрываться - эмпатия вещь двусторонняя: прием-передача, а выносить в мир, отдавать, генерировать свои эмоции. При сильной энергетике это эффективнее, чем закрываться.

Советую посмотреть это видео. Оно конечно не философичное, но всё же. Я бы очень хотела избавиться от эмпатии, потому что нервная система расшатывается. Без эмпатии жить легче, но если человеку дано, то избавиться будет очень сложно

Никак. Это дар Божий, кажущийся проклятием. радуйтесь что вы переживаете за кого то, значит у вас доброе сердце, некоторым вообще по барабану даже на близких людей. просто научись управлять собой, и умей закрываться.

Эмоции как правило сопровождаются выбросом адреналина. Контролировать это очень сложно. Для начала попробуйте во всех ситуациях изначально задавать себе вопрос: КОМУ ЭТО ВЫГОДНО? А потом уже, под влиянием раздумий, ваши эмоции немного поутихнут. Со временем приучите себя к мысли:" А мне все по фигу!" И вы станете спокойным, уравновешенным человеком БЕЗ эмоций. Но тогда жизнь станет скучной и однообразной!

а зачем от нее избавляться? ее можно и нужно использовать себе на благо. например - для предсказывания действия других людей исходя из анализа их психоэмоционального состояния. главное - не погружаться в них слишком сильно. это если говорить о научном термине. если о экстрасенсорном - психолог вам в помощь. только он способен поставить адекватные психоэмоциональные блоки (да, они и этим занимаются).

А зачем избавляться от эмпатии? По-моему, способность сопереживать другим людям, чувствовать их эмоции это вполне нормальная человеческая способность. Но если вам это мешает жить, попробуйте разграничивать себя с другими людьми. Воспринимать их всех как чужих. Вот небольшая статья об этом, можете почитать: http://tumbalele.livejournal.com/90283.html

Тяжело быть эмпатичным человеком , но это дар дан видимо не просто так. Если отвергать дар, воспринимать его негативно, то это будет сказываться плохо на жизни человека с сверхчувствительностью. Зато есть возможность лучше понимать людей и их чувства.

Нужно научиться руководить этой своей эмпатичностью.