Как избавиться от эмоций, которые мешают работать?
Ответов: 2
Эмоции - дар, который мы часто не ценим. С одной стороны эмоциональность является признаком живости души, с другой - часто нам мешает, особенно в работе и принятии решений, требующих холодного рассудка. Отключить или переключить в себе мешающую волну не получится, на время отвлечься или заменить другими переживаниями... вот так будет проще.
Что может мешать работать:
- Раздражение.
- Жажда власти.
- Неуверенность.
- Обида.
- Самоуверенность.
- Заблуждения.
Понять свои страхи, неправильность выводов и лживость ощущений - первый шаг на пути избавления от мешающих факторов. Но как часто человек может себе признаться в своей неправоте и неправильных ощущениях? Каждый мнит себя стратегом.
¦ Перестать полагаться только на свои имеющиеся знания. Надо заниматься саморазвитием и прислушиваться к чужим советам, выбирая для себя правильное решение. Другими словами, но надо иногда выходить из состояния "Сам всё знаю и умею" и перестать заблуждаться на счёт своей полной осведомлённости. Самонадеянность. Вот от этого надо избавляться.
¦ С другой стороны не надо поддаваться чужому настроению и зависеть только от действий других. Бывают люди, которые шаг не сделают без чьего-то одобрения. Не ради чужого внимания мы работаем, всё делаем ради себя. Лишнее сравнение себя с другими вообще неуместно, оно мешает."Быть не хуже других" никогда не сделает человека лучше. Это желание только мешает, надо постоянно отвлекаться для сравнения своих действий с чужими - не правильно.
¦ Не зависеть от колебаний своего и чужого настроения.
¦ С эмоциями бороться не надо, к ним иногда надо прислушиваться.
¦ Избегайте раздражающих факторов. Сразу определите их для себя, а потом избегайте всего того, что может Вас вывести из равновесия.
¦ Любопытство. Привычка лезть в чужие дала и навязывать своё мнение. Сами нелюбим таких людей, значит не надо самим становиться такими. Тем более, что пока решаем чужие проблемы, своими делами некогда заняться.
Гнев собственный или зависимость от чужого гнева могут мешать, выводить из равновесия, рушить начинания. Что с этим делать? Вопрос задать о причинах гнева. Скорее всего ответ будет из разряда: "Просто устал. Просто не успел. Просто не продумал". Из-за таких мелочей надо свои нервы тратить? Махнуть мысленно рукой и быть выше этого.
Во-первых, эмоции бывают разные. Какие из них мешают работать? Наверное все зависит от работы. Необходим ежедневный настрой на работу, с сознательным культивированием в себе эмоционального и физического подъема перед началом работы. Известно что многие дела делаются именно в первые часы рабочего дня, поэтому желательно эти часы использовать именно на работу, а не на "раскачивание" за чашкой чая. Если эти часы удастся использовать с пользой, то ваш организм соответственно отреагирует и вы почувствуете удовлетворение от сделанного, следует дать себе более спокойную работу на несколько часов, до слеующего подъема, который наступит уже после обеда. Теперь рассмотрим что может мешать такому порядку работы? Паника, неуверенность в себе, подавленность кем-либо или чем-либо. Все это необходимо сознательно преодолевать и соответственно тренироваться, со временем при малейшем намеке на подобные негативные мысли вы будете включать сознательно их подавление и продолжать работать в нужном ритме и с эффективностью.
Похожие вопросы
Добавить комментарий