Как избавится от головокружения, когда берут кровь или разрезают кожу?

Чаще всего одним из условий перед забором крови является то, кто накануне вечером и в день забора утром нельзя ничего кушать. Человек голодный, и организм слаб. Поэтому кровь сдавайте натощак, но после сразу что-нибудь съешьте. Мне помогает сладкое (шоколад, например, повышает гемоглобин). Меньше кружится голова.

А чтобы не мутило во время того, как берут кровь, просто не смотрите на процедуру. Хотя полностью эту психологическую проблему страха крови не решишь таким образом.

Еще советуют сказать медсестре о своих проблемах: она может брать кровь, когда вы лежите на кушетке, а не сидите. Вам будет легче перенести процедуру и потом спокойно встать.