Как избавиться от досадного чувства после неприятного разговора?
Ответов: 5
Воспринимайте неприятные разговоры как часть нашей жизни. Жизнь не может состоять только из веселья и радости. Бывают и эти самые неприятные разговоры, которые иногда выбивают нас из колеи. Главное – не срываться на других людях, чтобы не пошла цепная реакция – на вас накричали, вы на другого, третий обидел четвёртого и т.д.
Воспринимайте неприятные разговоры как жизненный опыт, который необходим для того, чтобы полнее почувствовать то состояние счастья, которое наступит после всего этого негатива. Ведь после любого дождя всегда выглядывает солнышко.
Помните, что то, что уже сделано – не изменишь. Оно уже случилось. Теперь надо побыстрее это всё забыть, чтобы негативные мысли в голове, как червячки не изъели вас изнутри.
Вытеснить плохие мысли помогут положительные эмоции. Вспомните, что вы больше всего любите?
Чтение книг.
Прослушивание музыки.
Поход в кино - на какой-нибудь семейный фильм или комедию.
Шопинг. Ну это для девушек. 🙂
Посиделки с друзьями. Некоторые боятся, что друзьям может передастся весь ваш негатив, ведь 100% будете обсуждать этот неприятный разговор. Но … а зачем ещё нужны друзья? Быть с нами и в горе, и в радости. Вот у меня такие друзья, что любого "слона" превратят в "муху", не оставив от проблемы ни следа.
Прогулка на свежем воздухе.
Занятия в тренажёрном зале.
Принятие ванны. Или контрастный душ. А можно и вовсе отправиться в баню.
Сон. Ведь известно ещё из сказок, что Утро вечера мудренее.
Секс.
Как показывает практика, это нужно пережить или как говорится, переспать с этим.
Знаю многих мужчин, которым помогает хороший секс забыть неприятность и переключиться хоть на время. А там глядишь, что-то переменится или забудется окончательно.
Если вину чувствуете за собой, то тогда лучше найти возможность загладить, извиниться или искупить.
Прежде всего проанализировать плюсы этого разговора, то есть то, что в результате этого разговора все же было достигнуто. К чему пришли, ведь не секрет, что многие разговоры изначально не могут быть прятными, но их все равно нужно проводить и доказывать свою правоту.
Забить на этот разговор и все, я просто махаю рукой на неприятные разговоры и ситуации, через день уже не помню почему расстраивался из-за разговора с человеком
Ещё раз "прокрутить" в голове разговор, чтобы понять от чего именно досада. Как только поймете причину, поймете и что с этим делать.
Похожие вопросы
Добавить комментарий