Как избавиться от «детских» комплексов взрослому человеку?

Как избавится от комплексов - равносильно тому, как избавиться от детских комплексов, так как комплексы взрослого берут свои корни именно из детства.

• Признайтесь себе , что комплекс существует - без этого дальше не чего делать.
• Теперь разбираемся с тем , какая проблема нас все чаще и чаще посещает именно понимание проблемы и есть начало ее решения.
• Поняв то , на чем вы зациклились , стоит уметь переключаться сразу как только происходит ситуация повтора. Как только например мы начинаем рассуждать " нас ни кто не любит" - вспоминаем, что эта проблема - проблема недолюбленности в детстве и в настоящем она ни как не оправдана. Переключаемся на другие мысли , которые кардинально отличаются от нынешних.
• Если опять повторяется неприятная ситуация, представляем ее себе в позитивном ключе , как бы мы хотели ее завершить. И не только о ситуации думайте позитивно , но и о себе, поощряем себя.

Таким образом отрывается от проблем простым осознанием того, что обиды не продуктивны и не нужны нам.