Я предпочитаю снизить свои нагрузки, отдохнуть, покушать сладкого, мне так легче пережить эти дни. Но вредные ученые утверждают, что именно умеренные физические нагрузки способный уменьшить болевые ощущения, благодаря выработке эндорфинов и не рекомендуют кушать сладкое и жирное. Некоторым действительно помогает гимнастика - попробуйте.
Добавить комментарий