Как избавиться достаточно взрослому человеку от детских «кошмаров»?







+7 +/-

Меня в детстве часто мучили кошмары. Первый мой "кошмар" (детсадовский возраст)-это когда я просыпаюсь и вижу перед собой высокого мужчину, который наклонился над моей кроватью и улыбался мне. Он не был страшным, но сам факт - что он здесь делает? Он приходил в детстве ко мне довольно часто. Мои сёстры(мы спали втроём в одной комнате, но на разных кроватях) уже привыкли к моим крикам по ночам и уже не подбегали меня успокоить, а просто лежали и хихикали. Это они мне уже потом рассказывали, что им уже было забавно смотреть, как я встаю в кроватке и пытаюсь закричать. Почему то у меня всегда не получалось закричать с первого раза. В школьном возрасте "кошмар" был намного ужаснее. Я уже спала в комнате одна и ко мне в комнату заходил невысокий человек? во всём чёрном. Лица его не было видно (закрывал большой капюшон на голове). Страх его ещё хоть раз увидеть довёл меня до того, что я стала спать со светом.

Сейчас этот страх живёт во мне до сих пор. Как избавиться от этого "кошмара".

Профиль пользователя Gerbils Спросил: Gerbils   (рейтинг 1882) Категория: философия

Ответов: 5

3 +/-
Лучший ответ

Мне 57 , я с детства боюсь одна в квартире, это чувство осталось, три месяца как умер муж, осталась одна и каждая ночь как испытание, боюсь до замирания дыхания, сейчас начала принимать валокардин и таблетки валерьянки на ночь, вроде лучше стала спать. Вообще надо бы к психотерапевту, пройти тренинги, но на это надо немало денег. Если у вас есть возможность обратитесь к психотерапевту это работает, только к хорошему.

Ответил на вопрос: Huntington   
5 +/-

Надо встретиться со своим страхом, иначе его не победить, нарисовать его себе и представить конкретно, что именно страшно. Только если не убегать, а стараться понять и принять, то можно перебороть. Точно так же, когда боятся выступать на лекциях, то перебороть можно только если выступать публично все чаще и все с большей аудиторией, начиная с малого. Тогда страх пройдет.

Вспомнилась история про молодого человека, рассказанная им на радио. Он поведал, что всегда боялся высоты и никак не мог справиться: высота всегда пугала. Он в армии попал в парашютно-десантные войска. И тогда ему пришлось справиться со страхом, потому что он прыгал с высоты. Когда вернулся домой, то вновь вернулся страх высоты, что даже со своей девушкой не мог однажды покататься на колесе обозрения. На вопрос, если девушка поставит ультиматум и решит уйти, говорил, что выберет свой страх, потому что он такой, какой есть с этим страхом и не поменяться никак.

У меня тоже были в детстве страхи и снились ночью кошмары. Сейчас уже этого нет, потому что знаю, что этого нет, чего можно бояться. Но ощущение, как мне было страшно, запомнилось до сих пор.

Ответил на вопрос: Steckley  
2 +/-

конечно, хороший психотерапевт - это очень хорошо, но это дорого

скажите, в раннем детстве вы не были в больнице? если да, может это причина первого кошмара?

а "невысокий человек" - вам никого не напоминает?

скажите, у вас в детстве не умирал близкий человек?

а еще попробуйте "домашние способы"

  1. травы или эфирные масла: лаванда, рута, иланг-иланг, сандаловое дерево, герань, ромашка

это могут быть или травы (завернуть в ткань и положить под подушку) или эфирное масло - легкий массаж (неск. капель в крем, массаж стоп, кистей, можно спины) или аромолампа или просто капнуть 2 капли на салфетку/ткань и положить рядом - купите самый приятный вам запах

  1. купите кристалл (полированный камень) фиолетового цвета - аметист, сине-фиолетовый агат (такое стоит не дорого) - выбирайте тот камень, к которому потянется рука

проверьте нет ли неприятных запахов у вас в спальне (даже слабых) и уберите при возможности

Ответил на вопрос: Schnier  
1 +/-

Обычно с этими проблемами работают психотерапевты, самому избавиться от детских кошмаров достаточно сложно. Нужно всё проанализировать: с чего они начались, с каким событием связаны, почему внушают такой страх, а потом работать именно с причиной.

Ответил на вопрос: Xerography  
1 +/-

Есть такой метод ТМО- Техника Модификации Опыта, она позволяет заново пережить те ситуации и убрать свой страх, http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=6120

Попробуйте, может Вам поможет избавиться от своих страхов.

Ответил на вопрос: Grulian   

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Страх забирает половину жизни?
Ответ: Страх- пожирает!!! И сколько вы проводите времени в страхе, столько времени Вы и разрешаете ему пожирать из Вашей жизни. Так что у кого половину , у ... Читать далее...
Автор вопроса: Caliban, в категории |
Спросил Caliban
3 Отв.
Как избавиться от страха, что начавшиеся хорошие отношения закончатся?
Ответ: Отпустить ситуацию, пусть все идет как идет. Жизнь полосатая штука, и в ней никогда не бывает все ровно и гладко, но именно такая череда событий и дает понять, что такое истинное счастье. Нужно насла ... Читать далее...
Автор вопроса: Jigs, в категории | | |
Спросил Jigs
1 Отв.
Как преодолеть страх рутины?
Ответ: Рутина и монотонность жизни-это конечно не очень хорошо. Но я преодолеваю это страх или точнее неприятное чувство тем, что говорю себе: лучше однообразные и скучные дни, чем беда и горе, болезни и п ... Читать далее...
Автор вопроса: Sapote, в категории |
Спросил Sapote
3 Отв.
Описаться от страха. Почему когда страшно хочется писать?
Ответ: Не просто так появилось это выражение. Изложу свои догадки. Возможно, всё дело в работе надпочечников. Так как в ситуациях, связанных со страхом, выделяется адреналин - гормон надпочечников, которые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Evening, в категории | |
Спросил Evening
1 Отв.
Почему от страха ноют зубы?
Ответ: Когда мы боимся, нервничаем, по нашим нервам идут импульсы, которые могут повредить нервам в наших зубах. Мне даже врач зубной говорил, когда лечил внешне здоровый зуб с умирающим внутри нервом, спра ... Читать далее...
Автор вопроса: Archivolt, в категории |
Спросил Archivolt
1 Отв.
Страх потерять работу, провоцирует возникновение диабета — подробности?
Ответ: В середине 70-х, в годы моей учебы в медицинском институте, как причину развития сахарного диабета на первое место ставили стресс. Стресс вызывает спазм ... Читать далее...
Автор вопроса: Light, в категории | | |
Спросил Light
2 Отв.
Может разболеться голова из-за того, что человек сильно испугался? Почему?
Ответ: От большого выброса гормона страха происходит спазм кровеносных сосудов, в связи с чем кровоснабжение головного мозга уменьшается. А с кровью поступает ... Читать далее...
Автор вопроса: Halsy, в категории | | | | |
Спросил Halsy
2 Отв.
После неудачной попытки спирита снился черный демон. Что это значит?
Ответ: Мне иногда кажется существование бесов очевидным, потому что в мире столько зла, невозможно поверить, что некоторые поступки люди совершают добровольно, ... Читать далее...
Автор вопроса: Ulama, в категории | | | | |