Как исправить нарушение обмена веществ? Какими способами и средствами?

Нарушение обмена веществ может происходить из-за неправильной работы щитовидной железы. Поэтому если у вас подозрение на нарушение обмена веществ, Вам необходимо обратиться к эндокринологу и сдать кровь на анализ ТТГ, СТ-4.

Так же нарушение обмена веществ может быть при неправильном питании: переедание, голодание, чрезмерное потребление жиров. Это все подавляет иммунную систему организма и приводит к нарушению работы жизненно важных органов и обменных процессов в организме человека.

Для человека неестественно потреблять слишком много животных жиров. Лучше заменить их на полиненасыщенные жирные кислоты класса амега-3, которые содержатся в рыбе, морепродуктах, грецких орехах, растительных маслах. Особенно полезно оливковое и кукурузное масло.

Так же нужно ограничить потребление легкоусваиваемых углеводов, которые содержатся в кондитерских изделиях, пицце, макаронных изделиях, белый хлеб, конфеты, торты и др.