Как худому человеку стать стройным? Как вы различаете понятия худой и стройный?
худой это когда нет красивых пропорций наверное, когда видны кости, когда одежда весит, когда не видно нечего обтягивать. А стройный, этот тот, на кого смотришь и понимаешь, что у человека здоровое тело, с красивыми формами. Худой это тот ,кто ничего не ест, а стройный-кушает, но правильно, заботиться о своем виде.
Чтобы худому стать стройным, нужно запастись терпением и двигаться к своей цели.
На своем примере расскажу:
Не мешало бы для начала проконсультироваться с врачом, сдать анализы, если причина со здоровьем. Если причина худобы в образе жизни, то надо этот образ менять(выбор вида спорта удобный для тебя (только не сидячий). Рацион питания пересмотреть, придется отказаться от большинства вредных организму продуктов (как то бишь газировки, чипсы и прочую синтетическую гадость), больше есть белковой и растительной пищи, творог. Сладости (печеньки, пироженки, тортики, булочки), можно заменить на фрукты и орешки. Ну на крайний случай, если совсем нет терпения, натуральный шоколад с содержанием какао не меньше 70%. Если есть возможность, найти профессионального диетолога.
P.S. Самое важное правило - это стремление и упорство. Потому как результат будет не на следующий день. Это аксиома как для женщин, так и для мужчин. Надеюсь мой ответ принесет Вам пользу. Если будут вопросы задавайте.
Добавить комментарий