Как хорошо загореть летом и сохранить этот загар надолго?

Хорошо и безопасно загореть вам помогут специальные кремы. Только подбирать их нужно правильно. Исходя из того, какой загар вы хотите (потемней или не очень) и типу вашей кожи.

Так же существует косметика и для закрепления загара.

Но можно обойтись и без "химии".

Например один яичный желток нужно перемешать с чайной ложкой морковного сока и оливкового масла. Сколько для вашего тела нужно желтков и соответственно масла и сока, решайте сами. В общем это всё перемешать и на 20 минут нанести на тело.

Можно такую же процедуру проделать и с кофейной гущей. Она ещё и поможет избавиться от целлюлита. Время процедуры 15 минут.

Так же для сохранения загар, кроме вышеописанных действий, организму необходим витамин "А", стимулирующий выработку мелатонина. Этот витамин содержится в моркови, молоке, яйцах, говяжьей печени, арбузах и т. д.

Бета-каротин, то же необходим для поддержания загара. Его много в дыне и других фруктах и овощах, имеющих жёлтый и оранжевый окрас.

Не стоит пользоваться скрабом и средствами ухода за кожей, содержащие экстракты лимона, огурца, чистотела и ромашки. Всё это отбеливает кожу.

Дольше загар остается, если он получен постепенно. То есть не за одну неделю, а например, за месяц хотя бы. Хочу предостеречь от походов по соляриям. Не нужно, слишком много побочных эффектов. Обязательно использовать защиту для кожи во время загара.

Относительно безопасный для организма загар можно получить утром, до двенадцати часов, и вечером. после шести часов. Загорать нужно начиная с 15 минут и потом увеличивая это время. Тогда ваш загар сохранится на всю зиму.

чтобы загар дольше держался загорать нужно постепенно, без фанатизма. Перед загаром рекомендуется тщательно обработать кожу скрабом, тогда загар ляжет ровно и интенсивно, без пятен. Обязательно нужно пользоваться солнцезащитным средством.