Как довести себя до слёз?

Уважаемая Оксана, зачем же плакать?! Может все таки как то развеять грусть и тоску, а не больше загонять себя в нее? Попробуйте наоборот вспомнить яркие моменты вашей жизни, почитайте анекдоты, займитесь своими любимыми увлечениями, соберите друзей и подруг, отдохните где- нибудь. Грустить не стоит, у всех в жизни бывают плохие моменты, в таких ситуациях помните что кому то сейчас гораздо хуже чем вам и этот человек не отпускает руки. Хороший совет когда на душе очень плохо, чтобы не впадать в депрессию достаточно подумать о куче дел, которые надо сделать и заняться ими, таким образом вы отвлечете себя от дурных мыслей и вам будет легче.

Дайте выход всему негативу, что скопился. Бейте посуду. Вспомнили что-то плохое - и от души, например, тарелку об пол, ну или о стену. Лично я частенько прибегаю к этому методу. Бывает, грохнешь чашку или тарелку (что под руку попадется) и как-то легче становится. Не зацикливайтесь на грустных мыслях, наоборот, ищите развлечения. Сходите в боулинг, покатайтесь на коньках (если погода позволяет), поплавайте в бассейне, да хоть с друзьями в снежки поиграйте.

Боюсь, что искусственно вызванные слезы не приведут вас к желаемому результату, т е не получите вы облегчения, которого так жаждете. В подобных ситуациях лечит только время. Постарайтесь загрузить себя по полной программе какими-то делами, заботами, не думайте о том, что вас так грызет. Со временем внезапно опомнитесь и поймете, что то, что так парит вас сейчас, уже трогает не так сильно, а то и вообще не трогает.

Вас наверное, зовут Оксана? Я не ясновидящий, просто увидел из Вашего ника. Оксана, у Вас все признаки депрессии - очень сложного, но не патологического состояния. Лучше всего Вам помогут прогулки по свежему воздуху. Никогда не спите днем, если возникают такие состояния. Чтобы быстро выйти из депрессии, не спите сутки. Было время, когда детей водили в походы, это было связано именно с этой проблемой.

почистите очень много лука и всё-надолго потом это запомнится и плаккать будете настолько сильно что покраснения под глазами станут и слёзы три ручья. Хотя к слову сказать к луку привыкаешь со временем если часто его чистишь

Вспомнить или представить в красках ту ситуацию, в которой вы могли бы заплакать. Или просто подумать о том, как всё плохо и начать развивать эту тему. Это может быть что угодно - воспоминание о том, как вас обидели, или размышления о нестабильности экономической ситуации в стране - неважно.