Как девушке улучшить свою осанку?

Самое первое - это помнить о своей осанке всё время, стараться не сутулиться. Я хорошего результата в юности добилась занятиями аэробикой. Очень важно, чтобы когда у девушки начинает формироваться грудь, не стесняться начала её роста. Меня мой старший брат сзади по спине слегка бил всё время, когда я пробовала спрятать начинающие рости груди. Вроде как стеснялась. И ещё уже писалось об этом, что нужно стоять как можно дольше спиной к стене так, чтобы голова, обязательно плечи, попа и пятки были прижаты к стене. И ещё нужно ограничивать сидение за компьютером.

Упражнение с палкой поможет выровнять осанку, и ходить с ровной спиной!