Как человек может увеличить свою энергетику?

Есть способ, накапливать энергию кундалини. Но там не все так просто, поэтому оптимальный вариант - спорт. Он дает заряд бодрости, уверенности. И ранний подъем. Энергия солнца на рассвете дает очень большой объем энергии.

Незавершенный дела забирают энергию. Чувство вины угнетающе действует.

Как ни странно, но небольшой объем злобы может хорошо встряхнуть человека, но это не долговременное повышение энергии. Зависть тоже может дать толчок к действию.

Есть несколько советов по тому, с какой ноги вставать утром. Это зависит от того, какая дышит ноздря - утром обе сразу не дышат или дышат неравномерно. Я делала, но потом забыла, поэтому о результатах сложно говорить.

Поднимать энергетику допингом типа кофе можно, наверное, лишь в экстренных сулчаях.

Есть специальная мудра (положение рук)- мудра «Стрела Ваджра».

Учитель йоги советует делать ее рано утром, прямо стекая с кровати в позу лотоса (или полу-лотоса) и вытянув руки над собой в этой мудре.

Поскольку зашел разговор о йоге, то комплекс Сурья-намаскар, наверное самый лучший вариант и для поднятия энергетики, и для сбалансированности. По времени занимает всего 10-15 минут.