Как часто можно пить зеленый чай?

Есть противопоказания для некоторых людей для употребления зеленого чая, у которых есть нервное истощение, так как на выходе они могут получить бессонницу или упадок сил. Не желательно пить зеленый чай тем людям, у которых есть проблема-тахикардия.

Беременные женщины, либо те, у кого повышенное кровяное давление, тоже не должны увлекаться зеленым чаем, особенно крепко заваренным.

В день можно выпивать до пяти чашек зеленого чая, но не забывать о том, что в нем содержится такое вещество, как кофеин.

В настоящее время есть огромное количество всяких сортов чая и каждый из них имеет индивидуальное действие на организм человека.

Говорят на востоке один правитель решил выяснить, что вреднее: чай или кофе. Для этого он повелел двум слугам: одному пить только чай, а другому только кофе.

Первым умер... правитель. :))

А в принципе я согласна с ответом Gruzchick [313]. Добавлю еще, что в отличии от черного зеленый чай более мочегонный.

Я знаю, что злоупотребление зеленым чаем повышает риск образования камней в почках. Как говорится, все есть яд или лекарство, вопрос в дозе.

Эффективность зеленого чая варьируется от бренда к бренду, как и вероятность неприятных последствий от чрезмерного употребления. Передозировка зеленого чая может привести к повреждению печени и другим неприятным побочным эффектам. Для получения максимальной пользы для здоровья рекомендуется пить от 2 до 3 чашек в день (так организм получает от 240 до 320 миллиграммов полифенолов) - такое количество - безопасно. Ввиду того, что проводилось очень мало исследований влияния зеленого чая на детей, безопаснее не давать его им.

Все продукты питания необходимо употреблять в меру - это основа нашей жизни. Поэтому какой-бы полезный не был зелёный чай - его тоже надо употреблять в ограниченном количестве! Если он крепкий, то хватит 2-х кружек в день, если более слабый, то до 4-х. И опять же разные сорта зелёного чая по разному влияют на организм, одни повышают давление, другие понижают, так что понаблюдайте за реакцией своего организма на чай, может быть он вам не будет полезен...

Врачи-диетологи рекомендуют выпивать до 6 чашек зеленого чая в день. Это нужно для того, чтобы наиболее ярко проявился антиоксидантный эффект.

Естественно, речь шла о качественных зеленых чаях, свежезаваренных, без добавок.

Хотя, наверное, если у кого-то проблемы с почками, то от такого количества чая все таки нужно воздержаться. К тому же не нужно забывать и о мочегонном эффекте чая.

Лучше всего спросить своего лечащего врача, можно ли пить чай часто. Если нет противопоказаний, можно пить зеленый чай каждый день, вот только крепко заваривать не надо. Правда, помню, в институте с нами учился киргиз, он утверждал, что зеленый чай может плохо воздействовать на почки. Правда, я сама такого эффекта не замечала.

Сколько вам захочется, столько и пейте. Вреда зелёный чай принести не может. Когда мы жили в Узбекистане, рядом с нашим домом была Чайхана, на террасе которой, постоянно сидели старики и целыми днями пили зелёный чай. Каждому из них было не меньше 70 лет и чаёвничать у них - это хобби.

Чай пить полезно, а особенно зеленый. Но везде меру надо знать. Не думаю, что стоит выпивать больше 4-5 чашек в день. А если крепкого, то вообще лучше тремя ограничиться. Особенно не стоит перед сном налегать на крепкий чай, даже в зеленом чае содержится кофеин.

Я очень люблю зелёный чай, пью его каждый день чашек по 5(могла бы и больше, но стараюсь ограничиваться 4-5 чашками). Я статью читала, что без вреда организму можно выпить в сутки не более 5 чашек зелёного чая средней заваренности.

Зеленый чай можно пить также часто, как и черный. По сути отличие зеленого чая от черного состоит лишь в том, что один проходит процесс ферментации, а второй нет. Ну и также поговаривают, что зеленый чай полезнее.

Это зависит от того, какой именно чай. Сортов много. Есть повышающие и понижающие давление. В принципе, пить можно сколько угодно, не забывая при этом, что чай вреднее кофе.

Пейте сколько хотите, главное, не заваривайте слишком крепкий - не чифирьте. Как и любое из излишеств это пользы не принесет.

а от него можно похудеть скажите пожалуйста